沐恩（台大財金）
文．許聆儀
人們常會介意別人如何看待自己，會在意外界的眼光。甚至，用別人給予的評價來認識自己，定義自己的價值。或許，你可能會忘記，自己是獨一無二的個體，是特別的，沒有人可以取代你。該如何拿捏別人的評價和眼光，是個值得思考的問題。
別人眼中的我？
「我常會覺得比不上別人，覺得自己表現不夠好，無形之中，累積很多不好的自我形象。」台灣大學財金系畢業的沐恩（化名）說著。她坦言，常會覺得自己能力不夠好，自信心低落，進而影響和他人相處狀況。
「在團隊當中，常會覺得別人不喜歡我，導致在和別人相處時，總是會很退縮，不知道該怎麼辦。」沐恩說著。
她談道，在面對團隊中的領導者時，會有畏懼的感覺，覺得自己不夠完美，常會認為別人不喜歡她。例如，參加營隊的時候，就會覺得隊長不喜歡她，行政組組長也不喜歡她，導致她不敢主動與這些領導者互動，在團隊溝通合作上出現些問題。
沐恩也不曉得為何會有這些奇怪的想法，心中常會浮現批評自己的聲音，連自己都不認同自己。
你，快樂嗎？
「以前的我，會抓住世界潮流的標準。我以為達到那些標準我會很快樂，但是實際上，當我達到標準時，我沒有得到我要的快樂。」沐恩很認真的說著。例如，她會用成績來衡量自己，要求自己。而當她達到某個成績水平的時候，卻一點都不開心，因為她是在龐大的壓力底下，去獲得這樣的成績。她覺得追求高標準的過程又累又辛苦，而且得到的成果也沒有為她帶來快樂。
沐恩在接觸基督信仰之後，想法慢慢有了改變。「當我知道神很愛我，祂會完全的接納我時，我就知道我不用去迎合世界的標準，意思就是，我不用藉由別人的肯定來滿足我自己，不會因為達不到別人的肯定，而不喜歡自己。」沐恩認真地說著。
當沐恩經歷到有人能夠「完全地」接納，不完美的她，她就開始慢慢學著如何喜歡自己，進而一點一滴累積自信，變得越來越快樂。
改變，蛻變
「心態的改變是一段緩慢的過程，沒有辦法一下子就調整過來。」沐恩回憶道。她坦言，自己也還在學習如何肯定自我，如何欣賞自我。
「當我冒出不喜歡自己的想法時，身邊的朋友就會提醒我，『雖然你覺得自己不夠好，但是不要忘記神還是愛你。』」沐恩笑著說道。她表示，朋友的提醒對她而言，是很大的幫助。讓她能夠去想到，「神已經完全接納我，而我也要完全的接納自己。」
太過於在意別人的眼光，會讓自己不快樂；學會欣賞不完美的自己，是一生都在學習的功課。
接納自己，活出自我，才能得到真正的快樂。
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