用正確的眼光看待自己,活出自我

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用正確的眼光看待自己,活出自我

沐恩(台大財金)
文.許聆儀

用正確的眼光看待自己,活出自我

人們常會介意別人如何看待自己,會在意外界的眼光。甚至,用別人給予的評價來認識自己,定義自己的價值。或許,你可能會忘記,自己是獨一無二的個體,是特別的,沒有人可以取代你。該如何拿捏別人的評價和眼光,是個值得思考的問題。

別人眼中的我?

「我常會覺得比不上別人,覺得自己表現不夠好,無形之中,累積很多不好的自我形象。」台灣大學財金系畢業的沐恩(化名)說著。她坦言,常會覺得自己能力不夠好,自信心低落,進而影響和他人相處狀況。

「在團隊當中,常會覺得別人不喜歡我,導致在和別人相處時,總是會很退縮,不知道該怎麼辦。」沐恩說著。

她談道,在面對團隊中的領導者時,會有畏懼的感覺,覺得自己不夠完美,常會認為別人不喜歡她。例如,參加營隊的時候,就會覺得隊長不喜歡她,行政組組長也不喜歡她,導致她不敢主動與這些領導者互動,在團隊溝通合作上出現些問題。

沐恩也不曉得為何會有這些奇怪的想法,心中常會浮現批評自己的聲音,連自己都不認同自己。

你,快樂嗎?

「以前的我,會抓住世界潮流的標準。我以為達到那些標準我會很快樂,但是實際上,當我達到標準時,我沒有得到我要的快樂。」沐恩很認真的說著。例如,她會用成績來衡量自己,要求自己。而當她達到某個成績水平的時候,卻一點都不開心,因為她是在龐大的壓力底下,去獲得這樣的成績。她覺得追求高標準的過程又累又辛苦,而且得到的成果也沒有為她帶來快樂。

沐恩在接觸基督信仰之後,想法慢慢有了改變。「當我知道神很愛我,祂會完全的接納我時,我就知道我不用去迎合世界的標準,意思就是,我不用藉由別人的肯定來滿足我自己,不會因為達不到別人的肯定,而不喜歡自己。」沐恩認真地說著。

當沐恩經歷到有人能夠「完全地」接納,不完美的她,她就開始慢慢學著如何喜歡自己,進而一點一滴累積自信,變得越來越快樂。

改變,蛻變

「心態的改變是一段緩慢的過程,沒有辦法一下子就調整過來。」沐恩回憶道。她坦言,自己也還在學習如何肯定自我,如何欣賞自我。

「當我冒出不喜歡自己的想法時,身邊的朋友就會提醒我,『雖然你覺得自己不夠好,但是不要忘記神還是愛你。』」沐恩笑著說道。她表示,朋友的提醒對她而言,是很大的幫助。讓她能夠去想到,「神已經完全接納我,而我也要完全的接納自己。」

太過於在意別人的眼光,會讓自己不快樂;學會欣賞不完美的自己,是一生都在學習的功課。

接納自己,活出自我,才能得到真正的快樂。


 

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2018-09-25T14:02:39+00:00